Auftrittsstress, Hobby-Life Ballance

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  • #101
Das stimmt nicht. Es gibt Arbeitgeber, die Ruheliegen zur Verfügung stellen
Ich spreche ja auch von den meisten Arbeitgebern. Kannst ja mal eine Umfrage starten bei wievielen Jobs in Deutschland das tatsächlich möglich ist.
kann. Da ist der größte Fehler, sich für den Mittagsschlaf ins Bett zu legen. Viel zu bequem und ich komm nicht mehr hoch. Mittagsschlaf ist kein Tiefschlaf. Also eher ein bisschen härter liegen. Das geht so gut wie überall.
Das ist sehr Typ abhängig. Ich bin eine Schlaf Diva und brauche bestimmte Umstände für einen brauchbaren Mittagsschlaf.
 
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  • #102
um den Lebensstandard einigermaßen zu halten
Da liegt IMHO ein Teil der Krux.
Unser Lebensstandard ist geradezu pervers hoch.
In Kombination mit dem verlogenen "Bestandsschutz" der Politik kann ja ja nur Katastrophenstimmung aufkommen.
Ich bin mir ziemlich sicher, dass die Masse an SUVs auf den Strassen, die unzähligen Bauvorschriften und so manches andere ohne großen Verlust an Lebensqualität vereinfacht werden kann.
 
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  • #103
Musst ja keinen SUV fahren
 
  • #106
Ich bin mir ziemlich sicher, dass die Masse an SUVs auf den Strassen, die unzähligen Bauvorschriften und so manches andere ohne großen Verlust an Lebensqualität vereinfacht werden kann.
Wie willst Du denn die Masse an SUVs vereinfachen? :D
 
  • #107
Ich hatte vor kurzem ein tolles Hörbuch von Chris Surel "Die Tiefschlaf Formel"

Gibt's auch als richtiges Buch zu lesen.
Es hat für mich einige wichtige Erkenntnisse gebracht und auch bisher bereits Bekanntes über Schlafpsychologie auf interessante Art und Weise erklärt.
Zusammengefasst sind es viele Tips zum besseren Ein- und Durchschlafen.
 
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  • #108
Würde mir in der Situation folgende Fragen stellen....

- Wie wichtig sind mir die ganzen Gigs, auftreten, sich öffentlich präsentieren?
- Wo ist für mich die Schmerzgrenze bei Gigs erreicht (Aufwand + Anstrengung, Kohle- ist sich die Band darüber einig)?
- Überwiegt der Spass gegenüber den Abstrichen und Einschränkungen?
- Bin ich Hobby-Musiker und habe ein Haupteinkommen?
- Fühle ich mich bei Gigs manchmal als Unterhalter, weniger als Musiker?
- Mache ich die Musik, die mir gefällt?! Will ich covern?
- Habe ich noch andere Hobbys, Familie, Freunde ;-)

Es gibt auch Basser, die ohne oder mit wenig Gigs glücklich sind.
Motivation z.B. nur eigene Stücke und/oder Sessions mit fähigen Mitmusikern.
Wenn das für die Mitmusiker auch so klar geht, kann dies möglicherweise die musikalische Erfüllung sein.
Wenn es keinen Auftritts-und Probenstress mehr gibt, kann man auch mal 2-4 solcher Projekte gleichzeitig laufen lassen.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass ein Hobby Freude bereiten und nicht Stress verursachen sollte. Manchmal hilft es,
einen Ausgleich zu finden. Wenn Sie beispielsweise etwas Entspannung brauchen, können Sie sich mit
etwas weniger Energieintensivem ablenken, wie zum Beispiel Online-Spielen, um sich neu zu konzentrieren. Ich habe
kürzlich über energycasino gelesen und festgestellt, dass solche Aktivitäten eine gute Möglichkeit bieten,
sich zu entspannen, ohne sich Gedanken über die Zeit machen zu müssen. Vielleicht helfen Ihnen solche
Momente der Ruhe, Ihr Gleichgewicht zu finden und ein Burnout zu vermeiden. Wenn Ihnen die Musik zu
viel wird, können Sie andere Wege ausprobieren, um Ihre kreativen Bedürfnisse zu befriedigen. Wichtig ist,
sich selbst und Ihre Gesundheit nicht zu vernachlässigen.
Geht aber meißt nur mit älteren Musikern, die es nicht mehr so auf die große Bühne zieht und auch nicht davon leben müssen.
Also! Sie müssen für sich selbst Prioritäten setzen.
 
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  • #109
Hallo,
ich spiele als berufstätiger 50 jähriger Hobbymusiker mit Familie und anderen Hobbies ca. 20 Partyrockcovergigs im Jahr, 20.30 Uhr bis 01.00 Uhr plus Auf- und Abbau der Anlage. Aktuell die nächsten 9 Wochen jeden Samstag.
Unter der Woche stehe ich um 05: 30 Uhr auf und gehe zur Arbeit.
Bis ich nach den Gigs zu Hause im Bett bin wird es oft 04:00 Uhr. Ich habe verlernt, lange auszuschlafen, meine innere Uhr holt mich um spätestens 8.00 Uhr aus dem Bett und die Nacht ist vorbei. Sonntag und Montags nach den Gigs bin ich dann übernächtigt und schlecht gelaunt, das nervt, da habe ich keine Lust mehr drauf.... Früher habe ich das leichter weggesteckt, jetzt dauert meine Regenerationsphase immer länger.
Die Gigs und die Musik machen mir Spaß, in der Band sind meine besten Freunde - aus den vorgenannten Gründen denke ich aber immer öfter darüber nach auszusteigen.
Kürzere Auftritte sind nicht umsetzbar, wir suchen uns schon nur die regionalen "tollen" Gigs aus, die man nicht ausschlägt.
Kurz: Dem Spaß an meinem Hobby mit den tollen Auftritten folgen 2 schlechte Tage, weil ich anschliesend übermüdet bin. Wenn ich das nicht in den Griff bekomme, werde ich wohl aus der Band aussteigen und lieber den Sonntag genießen.
Kann mir jemand Tips geben ?
Ich bin mittlerweile 65 Jahre alt und mach mit ein paar Unterbrechungen seit über 45 Jahren Musik in etlichen Bands. Wir machen zwar keine 20 Gigs mehr im Jahre aber 10 werden es meistens und dann auch längere Gigs. Auch ich hatte einen 40 Stundenjob zu bewältigen und dazu 1- 2 Proben in der Woche bis ca. 23Uhr. was mir seit dem 45. Lebensjahr sehr geholfen hat ist regelmäßiger Sport, kein Nikotin, halbwegs gesunde ausgewogenen Ernährung und Alkohol in Maßen, bei und nach Gigs 0 Promille. Das hat mich bis heute trotz einer schwerwiegender Erkrankung fit gehalten und es macht mir nichts aus auch gelegentlich mit weniger Schlaf auszukommen. Nach einem Gig bin ich meist auch nicht vor 3 Uhr zu Hause und habe auch meine innere Uhr, die mich selten länger als 7Uhr schlafen läßt. Aber ich mache dann erstmal Sport: Gymnastikprogram, walken nicht unter 7 km, Hanteltraining, Fahrradfahren. Danach bin ich fit und fühle mich gut. Und wenn ich Abend früh müde werden, gehe ich halt schlafen. Nur weil es anstrengend ist mit dem mucken aufzuhören vor allem wenn es noch Spaß macht, käme für mich nicht in Frage, dann lieber etwas reduzieren. Musikmachen ist auch Lebensqualität und gesundheitsfördernd (siehe Keith Richards).😉
 
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