Nymi
Friesischer GK-Missionar
Moinsen!
Kennt jemand das kleine Scheißding?
Das Iliosakralgelenk ist eine Verbindung in der Hüfte zwischen Kreuzbein und Darmbein; im Gegensatz zu einem "richtigen" Gelenk ist es allerdings kaum beweglich. Wenn man dann doch versucht, dieses Gelenk zur Bewegung zu zwingen, dann stellt es sich gerne mal quer...
Am Samstag hatten wir einen Auftritt, und beim Ausladen der Instrumente aus dem Anhänger habe ich mir das Becken verdreht. Ich wollte eine Baßbox auf die Sackkarre wuppen, mit der unser Sänger vor dem Anhänger stand. Ich wollte die Box aber nicht aus dem Kreuz heben, sondern habe versucht, sie auf die Sackkarre zu drehen.
Da hat es deutlich hörbar geknackt und der alte Mann lag auf der Box...
Tolle Wurst! [):]
Ich war dann vom Ausladen, vom Auf- und Abbauen befreit und der Veranstalter hat eine Stehhilfe für mich aufgetrieben. Aber das war auch nicht der "wahre Jakob". Das sah dann auch nicht mehr nach Rock 'n' Roll aus, sondern erinnerte eher an Alexis Korner & Co... [
]
Der DJ, der auch anwesend war und vor 3 Wochen selber einen Bandscheibenvorfall erlitten hat, bot mir Schmerzmittel an, auf die ich aber dankend verzichtet habe. Ich weiß ja nicht, wie die wirken - und wenn man dann auf der Bühne neben sich steht, ist das für's Publikum nicht sehr erbaulich. Also Zähne zusammenbeißen und durch...
Bühnenshow war natürlich nur seeehr eingeschränkt möglich; Baßwechsel dauerte etwas länger [] und unter Schmerzen spielen ist nicht wirklich schön...
Als ich am Sonntag bei unserem Sänger war, fragte seine Mutter, wo es denn weh täte (die hat selber ein massives Rückenproblem). Als ich dann die Stelle zeigte, meinte sie sofort: "Iliosakralgelenk". Dann gab sie mir den Tipp, mich flach hinzulegen und die Beine zur einen und die Schulter zur anderen Seite zu drehen. Das ein paar Mal hin und her und - wenn ich Glück hätte - würde sich das Gelenk wieder einrenken.
Tatsache! Ich habe das zu Hause gleich ausprobiert und es hat offenbar gewirkt. Der Rücken tut zwar immer noch weh, aber ich bin schon deutlich mobiler.
Was lernen wir daraus? Boxen niemals drehen und wenn es doch mal im unteren Rücken knackt, gleich versuchen, das Gelenk wieder zu mobilisieren.
Kennt jemand das kleine Scheißding?
Das Iliosakralgelenk ist eine Verbindung in der Hüfte zwischen Kreuzbein und Darmbein; im Gegensatz zu einem "richtigen" Gelenk ist es allerdings kaum beweglich. Wenn man dann doch versucht, dieses Gelenk zur Bewegung zu zwingen, dann stellt es sich gerne mal quer...
Am Samstag hatten wir einen Auftritt, und beim Ausladen der Instrumente aus dem Anhänger habe ich mir das Becken verdreht. Ich wollte eine Baßbox auf die Sackkarre wuppen, mit der unser Sänger vor dem Anhänger stand. Ich wollte die Box aber nicht aus dem Kreuz heben, sondern habe versucht, sie auf die Sackkarre zu drehen.
Da hat es deutlich hörbar geknackt und der alte Mann lag auf der Box...
Tolle Wurst! [):]
Ich war dann vom Ausladen, vom Auf- und Abbauen befreit und der Veranstalter hat eine Stehhilfe für mich aufgetrieben. Aber das war auch nicht der "wahre Jakob". Das sah dann auch nicht mehr nach Rock 'n' Roll aus, sondern erinnerte eher an Alexis Korner & Co... [
]Der DJ, der auch anwesend war und vor 3 Wochen selber einen Bandscheibenvorfall erlitten hat, bot mir Schmerzmittel an, auf die ich aber dankend verzichtet habe. Ich weiß ja nicht, wie die wirken - und wenn man dann auf der Bühne neben sich steht, ist das für's Publikum nicht sehr erbaulich. Also Zähne zusammenbeißen und durch...
Bühnenshow war natürlich nur seeehr eingeschränkt möglich; Baßwechsel dauerte etwas länger [
] und unter Schmerzen spielen ist nicht wirklich schön...Als ich am Sonntag bei unserem Sänger war, fragte seine Mutter, wo es denn weh täte (die hat selber ein massives Rückenproblem). Als ich dann die Stelle zeigte, meinte sie sofort: "Iliosakralgelenk". Dann gab sie mir den Tipp, mich flach hinzulegen und die Beine zur einen und die Schulter zur anderen Seite zu drehen. Das ein paar Mal hin und her und - wenn ich Glück hätte - würde sich das Gelenk wieder einrenken.
Tatsache! Ich habe das zu Hause gleich ausprobiert und es hat offenbar gewirkt. Der Rücken tut zwar immer noch weh, aber ich bin schon deutlich mobiler.
Was lernen wir daraus? Boxen niemals drehen und wenn es doch mal im unteren Rücken knackt, gleich versuchen, das Gelenk wieder zu mobilisieren.
