Ich als Rentner, der ja genug Zeit hat, bin jeden Tag entweder zu Fuß oder mit dem Rad unterwegs. Und das sind mindestens 1,5 bis 2 Stunden, manchmal auch mehr. Also 8-9 km (oder auch mehr) zu Fuß oder 30 km mit dem Rad. Mein Ziel ist es, das zu steigern. Aber ich denke, meine Fitness ist für...