Ehm, so direkt kann ich dir jetzt nicht helfen, aber falls du wissen willst, wie man slappen lernt (auch für Fortgeschrittene), so bietet YOUTUBE massig Material.
Im Gegensatz zur toten Buchseite mit Bild und Ton versehen, dazu umsonst.
Falls du trotzdem zuviel Geld hast, schau doch mal bei...