Mit einem BMI von 22,9 bist du aber definitiv nicht übergewichtig. Und 2 bis 2,5 h "stramm" Walken (ich gehe mal von einer Pace von etwa 9 Min /km aus) ist schon Sport, bzw anstrengend. Was ich viel schöner finde, das du weniger Medikamente benötigst.
Fällt mir grade ein kleiner Dialog(weiß...