X-Ray
Psyndie-Slowfunker
also wenn wir das Thema schon in die Breite diskutieren hätt ich auch noch eine Ergänzung  
DEHNEN !!! Das Zauberwort. Kommt an mehreren Stellen des Programms vor: am Besten mit dem Warmmachen verbinden. Mittendrin dann, wenn die Hand leicht zu schmerzen beginnt. Und natürlich: Hinterher. Ganz wichtig, da Verkrampfung Schmerz macht und Schmerz reflektorisch Verkrampfung verstärkt. Ein Teufelskreis, der rasch in die soziale Verelendung führen kann. Am Ende kann man sein Bier nicht mehr selbst aufmachen.
				
			DEHNEN !!! Das Zauberwort. Kommt an mehreren Stellen des Programms vor: am Besten mit dem Warmmachen verbinden. Mittendrin dann, wenn die Hand leicht zu schmerzen beginnt. Und natürlich: Hinterher. Ganz wichtig, da Verkrampfung Schmerz macht und Schmerz reflektorisch Verkrampfung verstärkt. Ein Teufelskreis, der rasch in die soziale Verelendung führen kann. Am Ende kann man sein Bier nicht mehr selbst aufmachen.
	
 auch. Beim üben achtete ich sehr stark auf die Technik. Eine Möglichkeit besteht auch, die Übung etwas schneller zu spielen. So entspannte sich meine Linke.