
Mister Mo
Well-Known Member
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Was den?Wichtig zu wissen
Schwupp ein Kilo weg.Zucker ist so ungesund.
Ich trinke nicht ich rauche nicht. Ich mag Schoki und Süßes.
Das werde ich jetzt sehr reduzieren.
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Tschüss Zucker: Eine Dorfgemeinschaft auf Entzug
Viele Lebensmittel enthalten viel zu viel Zucker. Die Industrie sagt: Esst doch disziplinierter. Ob das klappt? Ein Dorf sagt dem Zucker "tschüss" und geht drei Monate auf Entzug.www.ndr.de
Warste auf Klo?Schwupp ein Kilo weg.
Hier ist echt wenig los, und das am Anfang des Jahres.
Kein gutes Zeichen.
Gut dass du dich bewegst aber den größten Effekt erreichst du halt über die Ernährung. BMI 27,4, süßBMI 27.4...hab jetzt mit burpees angefangen (einfache variante) ... 30st. vor dem frühstück... bin gespannt, wo ich in 30 tagen stehe...
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BMI 27.4...hab jetzt mit burpees angefangen (einfache variante) ... 30st. vor dem frühstück... bin gespannt, wo ich in 30 tagen stehe...
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einfach mehr verbrauchen als zuführen...den größten Effekt
richtige/gesunde ausführung ist noch wichtig. s. folgendes videoDie Burpees
weit über 60....
kein Alkohol mehr, knabbere nicht, kein Süßes und hab auf vegan