In Ergänzung zu meiner Einschätzung dass der Abbau selbst nicht so zeitfressend ist (Transport/einlagern schon nerviger) ergänze ich dass es diese Zeit auch in die "Runterkommen"-Phase fällt.Da wurde ja schon allerhand geschrieben.
Hier noch eine andere Idee.
Wenn ich das richtig verstehe verbringst du/ihr viel Zeit damit die Anlage auf- und abzubauen.
Gerade der Abbau frisst wertvolle Zeit.
Wäre es dir/euch möglich jemanden zu organisieren der das für dich/euch in die Hand nimmt?
Wenn du gegen 1 oder spätestens 2 Uhr ins Bett kommst sieht das m.M.n. schon etwas anders aus.
Also wenn man vom Gig direkt nach Hause fährt und noch voll Adrenalin ist, dann ist man zwar früher im Bett aber nicht zwingend früher im Schlaf